Seachadadh Dachaigh sna Stàitean Aonaichte, Canada Lìbhrigeadh Dachaigh, Seachadadh Dachaigh na h-Eòrpa

Is e Anavar aon de na steroid gearraidh as fheàrr a chleachdas fir is boireannaich

mar as trice seòladh blog

1. Dè a tha ann an Anavar? 2.Thaidhean Anavar
Tionndadh 3.Positive airson nam Fir Tionndadh 4.Positive airson Boireannaich
Cuairtean agus Cleachdaidhean 5.Anavar Dosachdan agus Rianachd 6.Anavar
7. Buannachdan Anavar Fuaimean Taobh 8.Anavar
9.An ceannach pùdar fìor-fhillte Genuine Anavar air-loidhne?


Bhidio pùdar oxandrolone / Anavar


|.Oxandrolone / Anavar bunaiteach caractaran:

ainm: Oxandrolone / Anavar
CAS: 53-39-4
Foirmle Molecular: C19H30O3
Cuideam Molecular: 306.4397
Point Fhuarach: 235-238 ℃
Temp Stòraidh: RT
Color: Pùdar geal no dheth geal criostalach


1. Dè a tha ann an Anavar?an aon rud

Anavar a 'riochdachadh aon de na daoine as fheàrr leotha steroids cainnt beòil de gach àm, agus tha seo gu ìre mhòr mar thoradh air nàdar a tha fo fhulangas gu math. Is e seo fear de na beagan steroids anabalaig a ghabhas a chleachdadh gu sàbhailte le fireannaich is boireannaich, agus tha e cuideachd mar aon de na càirdeas as èifeachdaiche. Ach, ann an cuid de chearcaill tha Oxandrolone gu ìre mhòr air a choileanadh mar thoradh air a nàdar lag, ach mar as trice tha seo mar thoradh air dùil neo-riaghailteach. Tha mòran buailteach a bhith a 'gabhail ris a h-uile duine steroids anabalaig bu chòir seata de bhuaidhean sònraichte a thoirt seachad aig ìre sònraichte de chumhachd, ach tha fìrinn ag innse dhuinn gu bheil diofar steroids ag adhbharachadh diofar adhbharan agus adhbharan. Tha Anavar gun cheist air leth feumail anabolic steroid, ach airson tuigsinn buannachdan na buidhne feumaidh sinn a thuigsinn.

Duine lùth-chleasachd agus boireannach le dumbells.


2.Thaidhean Anavaran aon rud

[1] Fàs Muscle

Bulking / Off-Season: Mar nach eil an hormone Oxandrolone a 'bualadh, bidh cuideam sam bith a thèid a thoirt air adhart mar thoradh air a bhith a' cleachdadh mòr-chnàmhan. Chan eil e comasach do ghleidheadh ​​uisge a bhith a 'cleachdadh an steroid seo. Ach, bidh buannachdan mòra a 'buntainn riut steroid sgrìobadh cuairtean cha bu chòir a bhith air a shùileachadh leis an steroid seo, chan eil e dìreach air a ghearradh a-mach air a shon. Bu chòir gum faodadh an neach a bhith comasach air cuid de dh 'innealan làidir làidir fhaighinn agus tha mòran ag aithris gu bheil buannachdan Anavar nas fhasa cumail orra. Ach cha toir e buannachdan coltach ri mòr-riochdairean aithnichte mar, mar eisimpleir Anadrol, Dianabol, Nandrolone or TestosteroneS an Iar- Dh'fhaoidte gum bi cuid dhiubh a dh 'aindeoin buannachdan meadhanach a tha iad uile ag iarraidh.

Ged nach e Anavar an rud as fheàrr às-seusan steroid a 'bualadh airson fir, nuair a thig e gu feum bho bhoireannaich feumaidh sinn a bhith a-mhàin. Tha boireannaich fada nas mothachaile do Anavar na fir, agus faodaidh e a bhith na neach-ionaid fìor èifeachdach às-seusan. A bharrachd, chan eil a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a' sireadh meudachadh ann an àite sam bith faisg air ìrean fir; glè thric faodaidh àrdachadh beag ann am fèithean atharrachadh.

A dh 'aindeoin gnè, bidh a h-uile duine a bhios a' cleachdadh Oxandrolone airson ìrean a tha a 'faighinn mòran dheth bhon t-seusan a' cur luach air na feartan àrdachadh metaboligeach aca. Gheibh iadsan a bhios a 'cur ris an hormone Oxandrolone iad a' faighinn saill choill às aonais na ràithe na bhiodh iad air a dhòigh eile. Mar thoradh air na h-ìrean àrda de testosterone an-asgaidh, gheibh daoine fa-near a bhith a 'cleachdadh steroids eile gu bhith nas làidire. Is dòcha nach bi mòran ann ach tha a h-uile rud mu dheireadh a 'cuideachadh.

[2] Gearradh

Call Saill: Gun cheist, bidh fear no boireann fear de na h-amannan as fheàrr airson cur ri Anavar rè na h-ìre gearraidh. Is e seo an adhbhar cleachdaidh as cumanta oir bidh a 'mhòr-chuid a bhios a' cleachdadh steroids anabolic a 'gabhail pàirt ann an spòrs sam bith farpaiseach gan toirt a-mach às an roinn feabhas lùth-chleasachd ann an dòigh oifigeil. Air sgàth a nàdar cumhachdach anabalach, tha Anavar air aon de na steroids as fheàrr air an talamh airson gleusaidh fhliuch a ghleidheadh ​​aig àm a 'bhiadhaidh. Gus saill corp a chall, feumaidh sinn barrachd calraidhean a losgadh na tha sinn a 'cleachdadh. Is e am prìomh dhòigh airson dietachd soirbheachail a bhith a 'call na saill a tha a dhìth agus a bhith a' cumail suas uiread de dh 'fhaicsinneachd as urrainn; ge-tà, bidh call fèithean ann. Chan eil e gu diofar dè cho math 'sa tha an daithead agad a dhealbhachadh, bidh cuid de chall fèithean a' tachairt mura h-eil àrachas cumhachdach anabalach an làthair. Is e Anavar an t-àidseant a tha a dhìth oirbh air sgàth na fìrinnean air an deach beachdachadh gu h-àrd a thaobh a bhuaidh.

Bidh an fheadhainn a bhios a 'cur ri Anavar tron ​​ìre gearraidh cuideachd a' losgadh geir aig ìre nas èifeachdaiche. Ge bith dè cho cumhachdach 'sa tha an dòigh lipolysis dìreach no nach eil, bidh an ìre meitabileach air a neartachadh gu mòr fhathast. Aon uair 's gu bheil e trom, lorgidh an neach cuideachd gu bheil e nas duilghe agus nas mionaidiche. Gu tric bidh seo a 'tighinn còmhla le vascularity nas fheàrr, agus sealladh nas doimhne.

[3] Leasachadh Lùth-chleasachd


Tha mòran de lùth-chleasaichean a 'cur meas mòr air Anavar airson adhbharan sònraichte. Meudaichidh an steroid seo neart; cha bhi an àrdachadh iomlan cho cudromach ri steroids mar Dianabol agus chan eil e faisg air ìre Halotestin, ach bidh e sònraichte. Is e neart aon de na prìomh nithean a tha aig lùth-chleasachd soirbheachail oir tha e ag eadar-theangachadh gu luath agus cumhachd. Tha lùth-chleasaichean cuideachd a 'cur luach air Anavar air sgàth nach toir e togail mòr ann am meud. Ann an cuid de shuidheachaidhean, dh'fhaodadh gum biodh mais a bharrachd na dhuilgheadas a rèir an spòrs, agus ann an suidheachaidhean eile, bheir e sùil air sùilean nach eil lùth-chleasaiche ag iarraidh orra. Nuair a smaoinicheas sinn a-rithist nach urrainn don steroid seo leantainn air adhart gu gleidheadh ​​uisge, eallach a dh'fhaodadh a bhith aig mòran lùth-chleasaichean, bidh anail air Anavar mar aon de na prìomh roghainnean lùth-chleasachd.

[4] Coileanadh nas fheàrr

Prìomhachas: Ge bith dè an adhbhar a chleachdas iad, gheibh iadsan uile a bhios a 'cur ri Oxandrolone an ìre ath-bheothachaidh nas fheàrr, cho math ris an fhulangas aca. Cha bhith an neach falamh a-mach cho luath, agus bidh e comasach air a bhith a 'putadh nas fhaide agus nas duilghe. Chan eil seo a 'ciallachadh gum bu chòir dhuinn a bhith a' meudachadh ùine nan seiseanan trèanaidh againn, a dh'fhaodadh no nach eil a 'chùis a rèir an t-suidheachaidh. Ach, bidh sinn a 'dèanamh feum nas fheàrr de gach seisean trèanaidh, nì sinn feum nas fheàrr den ùine againn air an raon agus bidh sinn uile a' dèanamh obair nas fheàrr.


Tionndadh 3.Positive airson nam Firan aon rud

1. Tha an t-àite a tha a 'còrdadh ris a' bhùth air a dhaingneachadh le na togalaichean mòra aige. Tha cleachdadh cileag Anavar a 'toirt iomadh roinn airson lùth-chleasaiche sam bith. Tha na prìomh ghoireasan aca mar a leanas:
Buaidh anabalach de chomas mhòr. Is urrainn dha na tha de testosterone suas gu 400% a mheudachadh.
2. Leasachaidhean torogenach. Air sgàth buaidh an toraidh, faodaidh duine faighinn mu 25% de testosterone.
3. Easbaig iomlan de estrogen. Cha bhi cùisean estrogen ann.
4. Leasachadh cruaidh na fèithean. Bidh an cruas fèithe ag àrdachadh airson mòran ùine.
5. Biadh gu leòr de choileanadh. Bidh na lùth-chleasaichean comasach air toraidhean nas fheàrr a mhealtainn.
6. Meudachadh mòr air làthaireachd hormona fàis. Leasaichidh am pàirt seo dìreach comasan uile nan lùth-chleasaichean.
7. A 'leaghadh fatstores gu math èifeachdach agus luath. Tha an ìre meitabileach a 'meudachadh gu mòr.
8. Cleachdas an dà ìre. Faodaidh lùth-chleasaichean fireann is boireann an t-uidheam seo a chleachdadh gu sàbhailte.
9. Àm a dh 'fhaodadh a bhith maireannach. Tha Anavar a 'toirt ùine fhada, a ruigeas 12 uairean a thìde.

Is e Anavar aon de na steroid gearraidh as fheàrr a chleachdas fir is boireannaich


Tionndadh 4.Positive airson Boireannaichan aon rud

Mar a chaidh aithris mu thràth, faodaidh Oxandrolone a bhith air a chleachdadh leis an dà sheòrsa. Mar sin, tha leasachaidhean sònraichte cuideachd aig Anavar airson boireannaich.

Tha e follaiseach gu bheil diofar shiostaman aig fireannaich agus boireannaich. Mar sin, bidh diofar thoraidhean aig buaidh nan ullachaidhean eadar-dhealaichte. Mar sin, bidh fàs fèithean nas prothaidiche dha lùth-chleasaichean boireannaich. Gheibh iad cuideam fèithe nas luaithe agus nas fhasa.

Is e buannachd eile a th 'ann a bhith a' gleidheadh ​​fèithean leam. Ged a dh'fhaodadh an t-suim calorie a bhith cuingealaichte, tha Oxandrolone a 'leigeil le ìre meataabileach nas motha.


Cuairtean agus Cleachdaidhean 5.Anavaran aon rud

Ged a tha Anavar air a bhith air a bhith a 'còrdadh ri bhith mar' neach-gearraidh 'no'gearradh steroid'tron àm a dh'fhalbh, chan eil na comasan aige cuingealaichte gu seo. Ged a tha e comasach dha a bhith a 'coileanadh agus a' cuideachadh gu math anns an ìre a tha a 'faighinn call call agus mìneachadh corporra, tha e na dheagh chuibhreann airson fàs mòr, neart, agus sgoltadh. A chionn gur e 3 - 6 a th 'ann an neart anabolic Testosterone, faodaidh cuairtean Anavar a bhith a' togail chuairtean gun a bhith a 'sabaid.

Ach, a chionn 's gu bheil Anavar a' cur cuideam air cuid de dhragh is truaigheachd anns an raon de dh'obair ùir, chan urrainnear a chleachdadh airson an aon ùine fhad 's is urrainn dha na companaidhean crudail sin. Mar sin, tha e gu tric air a ghabhail a-steach aig toiseach cuairt sam bith airson a 'chiad 6 - 8 seachdainean mus tèid stad a chur air. Faodar cuairtean Anavar a leudachadh gu seachdainean 10 aig a 'char as àirde aig ìre reusanta, ge-tà, air sgàth cho beag is a tha e de thinneas na h-aibhne na companaidhean labhairteach eile. Airson adhbharan a 'bhualadh, mar as trice bidh cuairtean Anavar mar as trice air an ruith le companaidhean coltach riutha a thathar a' cleachdadh airson bualadh, mar sheann fhada Testosterone (me Enanthate) agus 's dòcha coimeas mar seo Deca-Durabolin (Nandrolone Decanoate).

Gus a chleachdadh ann an call agus gearradh geir, tha cuairtean Anavar gu tric nas giorra agus gan cleachdadh le companaidhean air an cleachdadh airson amasan co-ionann a choileanadh. Faodaidh iad seo a bhith nan steroids anabalach mar Toraidhean an luirg testosterone, Trenbolone acetate, Masteron (Drostanolone Propionate), msaa. Tha na h-ùrachaidhean seo mar as trice a 'cumail nan aon fheartan ri Anavar agus chan eil iad a' brosnachadh glè bheag airson glèidheadh ​​uisge no bloating nach eil a dhìth o chionn ghoirid nuair a tha iad a 'gearradh agus ìrean call call brata far a bheil e cudromach don bhodhaig corp coimhead ri atharrachaidhean ann am mìneachadh corporra S an Iar-


Dosachdan agus Rianachd 6.Anavaran aon rud

Coitcheann Dosage Anavar mar as trice bidh làimhseachadh leigheis a 'tuiteam anns an raon 5-10mg gach latha le 20mg gach latha mar as trice mar an tomhas as àirde. Mar as trice, bidh seachdainean 2-4 a 'toirt seachad seachdainean le briseadh beag an dèidh a bhith air a chleachdadh mus tèid an ath chuairt seachdain 2-4 a thoirt gu buil. Cumaidh an leithid de chleachdadh air adhart cho fad 'sa tha e riatanach.

Airson an lùth-chleasaiche a tha a 'toirt piseach air fireann, bidh 20-30mg gach latha a' toirt leasachadh lùth-chleasachd, ach gheibh a 'chuid as motha 40-50mg gach latha a bhith fada nas èifeachdaiche. Chan eil 80mg gach latha neo-àbhaisteach ach bidh seo a 'meudachadh chunnart fo-bhuaidhean. Mairidh cuairtean coitcheann Anavar fireann 6-8 seachdainean.

Airson an lùth-chleasaiche a tha ag àrdachadh coileanaidh boireann, a dh 'aindeoin adhbhar cleachdaidh, is e 5-10mg gach latha mar as trice an dòs iomlan. Is e glè bheag de bhoireannaich a dh'fheumas barrachd air 10mg gach latha. Ma tha barrachd air iarraidh agus gu bheil 10mg gach latha air a bhith fo fhulang gu leòr, faodar 15mg gach latha a dhèanamh air an ath thuras. Ach, bidh gach àrdachadh ann an dàiseachadh a 'meudachadh an cunnart a bhith a' fulangachadh. Bidh dàsa de 20mg gach latha a 'meudachadh gu mòr an cunnart le dòsan os cionn a' chomharra seo uile ach a 'toirt seachad gealltanas air ìre de virilization. Mairidh cuairtean boireannaich Anavar, seachdainean 6-8.

Is e Anavar aon de na steroid gearraidh as fheàrr a chleachdas fir is boireannaich

Dh 'iarr a' mhòr-chuid de na h-iarrtasan meidigeach dosage Anavar anns an raon de 2.5 - 20mg gach latha, a bha gu mòr an urra ris an t-seòrsa tinneas, galair no mì-rian a bha an dùil airson Anavar. Taobh a-staigh cungaidh-leigheis, chaidh Anavar a chleachdadh mar eisimpleir ann an euslaintich AIDS taobh a-staigh raon 20 - 80mg gach latha gus a bhith a 'sabaid agus / no a' seachnadh fèithean. Tha an aon rud air a bhith air a shealltainn le luchd-fulang an uillt cuideachd. Tha seo na chomharra làidir den raon dàta coitcheann a bhiodh èifeachdach airson fàs fèithich agus lùth-chleasachd. Seach gur e druga a th 'ann an Anavar le eòlas gu leòr le diofar aoisean euslaintich, chan eil buaidh Anavar cuideachd an urra ri aois.

Ged a tha Anavar air a bhith air a mhìneachadh gu ceàrr mar 'steroid mall' ann an raon comas anabolic, tha sgrùdaidhean air a shealltainn air a 'chaochladh, agus mar a chaidh ainmeachadh roimhe seo, is e cumadh a th' ann a tha 3 - 6 uaireannan neart anabolic Testosterone S an Iar- Mar sin, ann an saoghal lùth-chleasachd agus togail corp, tha Anavar dosages airson luchd-tòiseachaidh buailteach tòiseachadh agus a 'fuireach anns an 25 - 50mg gach latha agus bu chòir dhaibh deagh thoraidhean a thoirt seachad a thaobh a bhith a' bualadh suas no a 'gearradh sìos an geir. Tha luchd-cleachdaidh adhartach buailteach a bhith ag iomairt eadar 50 - 80mg gach latha, agus mar as trice cha leig thu leas a dhol thairis air an raon seo mar thoradh air na toraidhean dràma a bheir an leithid de dhoras Anavar seachad. Gu math ainneamh, ge-tà, fhuair e eòlas adhartach air Anavar taobh a-staigh an raon 80 - 100mg gach latha.

Is e sin an Anavar na steroid mòr anabolic airson an lùth-chleasaiche boireann agus a 'chorp-bhodhaig a tha a' miannachadh a bhith a 'lùghdachadh sgàil-fhrith-fhrith-shùilean agus mar a tha air a shealltainn ann an sgrùdaidhean, bidh a' mhòr-chuid de bhoireannaich a 'cleachdadh dàta Anavar an taobh a-staigh 5 - 10mg gach latha. Faodaidh luchd-cleachdaidh adhartach boireann a dh'fhaodadh a bhith airson an cèis a bhualadh buailteach a dhol suas gu 20mg gach latha, ged a thathar a 'moladh gum bi Anavar airson cleachdadh corporra no lùth-chleasachd sam bith agus boireann air a chuingealachadh gu 4 - seachdainean 6 aig a' char as fhaide.

Tha rudeigin ri ràdh cuideachd mu bhith a 'cur dàx Oxandrolone le caffeine. Tha aon sgrùdadh air sealltainn gu robh dìreach 300mg de caffeine a chaidh a rianachd ri taobh Anavar a 'meudachadh ìrean plasma fala Anaba le 15 - 20x an coimeas ri ìrean bunaiteach.


7. Buannachdan Anavaran aon rud

Mar a tha gu math èibhinn anabolic steroid Anavar chan eil e freagarrach airson cuairtean cruaidh no a 'faighinn ìrean; cha toir thu seachad mòran de stuth-fèithean fèitheach le bhith ga cleachdadh nuair a bhios iad a 'bruidhinn air adhbharan àrdachadh coileanaidh; ge-tà, is e inneal fèith làidir a bhios ann. Tha na buannachdan as motha a tha co-cheangailte ris an steroid sònraichte seo nan laighe taobh a-staigh gleidheadh ​​fèithean agus gnìomhachd metabollach. Tha seo dìreach a 'ciallachadh gu bheil comas aig Oxandrolone cuideachadh a thoirt a-steach ann a bhith a' lùghdachadh geir-corp ach a 'gleidheadh ​​inneal fèith fhad' sa tha e air daithead cuibhrichte calorie; A bharrachd air an sin, bidh nas motha de dh'fhiosrachadh fèithich againn a bhios na gnìomhachd meataboligeach againn a 'meudachadh na h-ìre anns a bheil braille corp air a chleachdadh airson lùth. Leis gu bheil Oxandrolone apt airson lughdachadh saill agus gleidheadh ​​fèithean bidh e air a chleachdadh gu tric le lùth-chleasaichean fisiceach rè an ullachaidh farpaiseach aca, a bharrachd air radain gàirdeachais àbhaisteach a tha dìreach airson coimhead nas dlùithe agus nas teann aig an tràigh.


Fuaimean Taobh 8.Anavaran aon rud

Mar a chaidh a bhruidhinn roimhe, tha Anavar air a h-ainmeachadh le moladh am measg luchd-togail corp, lùth-chleasaichean, agus a 'choimhearsnachd mheidigeach airson a cho-mheas iongantach taobh-buannachdail agus a dhìth droch bhuaidhean coitcheann ann an coimeas ri mòran steroids neo-dhìreach.

Frith-bhuaidhean estrogenic nach eil a 'tachairt gu tur le Anavar air sgàth' s gu bheil e mar thoradh air DHT, a tha na hormona toinnteach a tha mar-thà comasach air tionndadh gu Estrogen. Mar sin, tha Anavar a 'cumail a' ghnè seo. Ann am faclan eile, tha na fo-bhuaidhean a tha coltach ri Estrogen (leithid gleidheadh ​​uisge, bloiteadh, gleidheadh ​​/ buannachadh geir, agus leasachadh gynecomastia) gu tur rim faicinn. A bharrachd air dìth gnìomhachd Estrogenic gu lèir, tha Anavar cuideachd gu tur gun ghnìomh Progestogenic sam bith, agus mar sin a 'diùltadh droch bhuaidh sam bith an sin cuideachd.

Ged a tha Anavar cho coimeasach nas lugha na Testosterone le mòran, faodaidh fo-bhuaidhean an seo fhathast a bhith air uachdar gu h-àraid anns na daoine sin a dh 'fhaodadh a bhith mothachail air fo-bhuaidhean androgenic. Faodaidh iad seo a bhith a 'gabhail a-steach meudachadh craiceann olach, acne, meudachadh falt air an aghaidh agus a' bhodhaig, agus cunnartan a 'toirt a-steach baldness pàtran fireann (MPB) a bharrachd air hyperplasia prostatic neo-shoirbheachail (BPH).

A dh 'aindeoin dè cho tric' sa tha e mu dheidhinn Oxandrolone a bhith "aotrom air an t-siostam endocrine", tha fianais ann gu bheil e gu tur an aghaidh far a bheil sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil 40% a 'cur sìos teannadh deuchainn testosterone agus gnìomh testicular às deidh dìreach 5 latha de chleachdadh aig 15mg gach latha fallain fir òga. Mar sin, cha bu chòir Oxandrolone a bhith air a ghabhail gu aotrom ann an raon gnìomh hormonail fo bhuaidh agus a tha air a bhriseadh. Ma dh 'fhaodadh e an HPTA (Ais-bhualadh Pituitary Testitàiteach Hypothalamic) a chumail fodha às deidh dìreach latha 5 a chleachdadh aig 15mg gach latha, faodaidh e agus cuiridh e air falbh crìoch a chur air crìoch air seachdainean cleachdaidh aig dòsan togail corporra nas àirde.

Ann an coimeas ri steroids bheòil eile, tha sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil Oxandrolone a 'nochdadh an ìre as lugha de dhroch bhochdainn agus a' cur cuideam air a bhith a 'toirt buaidh air a h-uile duine. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil Anavar fhathast a 'nochdadh ìre de bhochdainn san raon seo, agus mar sin tha e na chomhairliche gun a bhith a' cleachdadh Oxandrolone airson ùine 8 - seachdain 10 aig dàta reusanta. Tha an leasachadh ceart a th 'ann le companaidhean taic gràin math an-còmhnaidh riatanach nuair a bhios tu a' cleachdadh steroids labhairteach beò, ge bith dè cho mì-laghail 'sa dh'fhaodadh iad a bhith air an tagradh.


9. Far a bheil e ceannach pùdar fìor-fhillte Genuine Anavar air-loidhnean aon rud?

Gheibh thu mòran de thùsan pìobair Anavar air-loidhne, ach tha e doirbh dearbhadh fìor-fhillte Anavar amh air-loidhne. Tha mòran stòran ann a bhith a 'reic bathar falsa aig a' mhargaid. mar sin nuair a cheannaicheas tu stuth amh Oxandrolone air-loidhne, feumaidh tu taghadh a dhèanamh stòras reusanta.


Tuilleadh mion-fhiosrachadh mu dheidhinn stuthan iomchaidh,fàilte oirbh briogadh an seo.


7 leithid
Seallaidhean 8556

Faodaidh tu cuideachd toigh

Beachdan dùinte.